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足部按摩的好处 按摩足部反射区对症治疗各种疾病

作者:史锁芳   来源: 补虚祛寒不生病   2018-08-16
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   足部按摩的好处?人体的很多经脉都循行于足部,经联脏腑,外通肢节,内脏的病变可通过经络反映到足。对应的部位称为该组织器官的“反射区”,反射区既是疾病的反映部位,也是治疗的刺激部位。

  具体方法如下:

  足穴选择基本穴:肾、输尿管、膀胱、上身淋巴结、下身淋巴结。

  辅助穴:水肿——卅卑、肺、心;高血压——肝;贫血—一脾、胃;外感—一鼻、喉。

  在选定的穴位上擦些油膏(凡士林)、润肤油等介质,以滋润和保护皮肤。用手指或指节按摩,也可以用光滑的圆形小木棒代替。手法为绕圈揉按和来回滑动两种。力度为先轻后重,逐渐增加力量,一直至不能接受的最大限度为止。

  每个穴位按摩3分钟,总时间每次不超过20分钟。每日两三次,上午、下午、晚上均可,选择在饭后l小时后,以免因体位关系影响消化。按摩结束后半小时内,可适量饮水,以利体内代谢产物的排泄,如肾功能差伴水肿者,饮水量不超过200毫升。

  老人、小儿按摩时不可用力过度,以用指腹按摩为宜。因老人骨骼松脆、关节僵硬,小儿皮薄肉嫩、骨骼柔细,须防意外。每次按摩时或结束后,双足应注意保暖,不可受风,亦不可立即用冷水冲洗双足。

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